Осознанное принятие пищи

Индивидуальное выполнение открытых техник и совместная работа.
Ответить
Вадим
Свободный Тольтек
Сообщения:98
Зарегистрирован:13.10.06, 16:44

19.06.06, 15:36

А вот еще вопрос про индейцев:
Когда Индейцы кушают, они только кушают - молча, осознанно, полностью погружаясь в процесс, естественно, не болтая, не делая параллельно какие-то дела? Именно так? Наверное, так и нужно есть?!!

Сергей Рословец
Инструктор AVP
Сообщения:2808
Зарегистрирован:13.10.06, 16:44
Контактная информация:

19.06.06, 16:32

За всех индейцев не скажу, а вместо этого просто предложу - попробовать покушать молча, осознанно, погружаясь в процесс и не отвлекаясть на другие дела... и сравнить результат :)

Надар

13.03.07, 0:35

от себя добавлю: это самый эффективный из доступных способой пранаямы... не пренебрегайте им. Проведение практики той же длительности без потери состояния и внимания в других условиях требует обычно несравнимо больше сил.

Maria-aborigen
Сообщения:1
Зарегистрирован:02.02.07, 7:21
Откуда:Australia
Контактная информация:

09.08.07, 2:53

большинство людей привыкло сразу одновременно выполнять несколько дел.
Попробуйте хотябы 1 - 7 дней осознанно делать каждый раз только одно дело. Кушая осознанно кушать, слушая музыку просто лежи, идешь - иди осознанно, и на работе все то же самое.
Здесь и сейчас.

Wasilёna
Свободный Тольтек
Сообщения:99
Зарегистрирован:30.10.06, 2:33
Откуда:Из детства

09.08.07, 23:11

Пробовала. Трудность в том, что в какой-то момент делаешь неосознанно опять как и всегда несколько дел сразу. Не всегда получается отслеживать. Но день на седьмой :-)) это, видимо, должно получаться намного легче.
И нет предела совершенству...

Ответить